صحت
اتنا پکاؤ جتنی ضرورت ہے۔۔۔ باسی کھانا کھانے کے نقصانات
مصروفیت اتنی بڑھ گئی ہے کہ روزمرہ زندگی کے اوقات اور لائف اسٹائل میں بھی تبدیلیاں آچکی ہیں۔۔۔وہ زمان
رات کو سوتے وقت سانس کیوں بند ہوتا ہے؟ وقت پر وجہ جانیں اور خود کو محفوظ بنائیں
زمین پر سونا کمر درد سے بچاتا ہے۔۔۔۔ وہ 9 اچھی عادتیں جو آپ کو کئی بڑی تکلیفوں سے بچاسکتی ہیں؟
رکیے! آپ زہر کھا رہے ہیں٬ روزمرہ کی 6 چیزیں جو ہماری ناک کے نیچے ہمیں نقصان پہنچا رہی ہیں
جاپانیوں کی لمبی عمر کا پوشیدہ راز جس سے آپ بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں
روزانہ مایونیز کھانے والوں کے ساتھ کیا ہوتا ہے؟ آپ بھی جان لیں
روزانہ نہانے والے ہوجائیں ہوشیار! فائدے کے بجائے یہ کام انہیں کیا نقصان پہنچا سکتا ہے؟
اگر آپ روزانہ 4 کپ چائے پیتے ہیں تو آپ کے ساتھ کیا ہو سکتا ہے؟
اگر آپ بھی سونے سے پہلے فون استعمال کرتے ہیں تو پھر 4 نقصانات کے لیے تیار رہیں
اپنے ذہن پر مہربان رہیں٬ چند کام جنہیں کر کے آپ اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں
دیسی گھی کے چند ایسے نقصان جو فائدوں پر بھاری٬ اب غلط فہمیاں دور ہونی چاہئیں
دوسروں کے خراٹوں سے تنگ ہیں؟ جانیں ان کو روکنے کے 4 آسان طریقے
فائدے کے بجائے 4 خطرناک نقصان۔۔ کہیں آپ بھی کھانا غلط طریقے سے تو نہیں چبا رہے؟
آپ کی عمر کے مطابق آپ کو کتنے گھنٹے لازمی سونا چاہیے
آنکھوں کو خراب کرنے والی چند عادات جنہیں ہم غلطی سے بھی غلط نہیں سمجھتے
دن یا رات۔۔ کس وقت اے سی چلانا سب سے زیادہ نقصان دہ ہے؟ جانیں ماہرین کا حیران کن انکشاف
اس سے پہلے کہ دیر ہوجائے فوراً چھوڑ دیں... 5 اچھی عادتیں جو حقیقت میں صرف تباہی ہیں
سیاہ چاول کیا ہے؟ رنگ پر مت جائیں صرف اس کے حیران کن فائدے دیکھیں
پاکستان بھر میں ہیٹ ویو کی خطرناک لہر٬ بچاؤ کے 5 طریقے
گوشت ضرور کھائیں لیکن ان 5 باتوں کا بھی خیال رکھیں ورنہ نقصان ہوسکتا ہے
ٹوتھ برش باتھ روم میں رکھنے کا یہ نقصان جان کر آپ کے ہوش اڑ جائیں گے
کیا آپ بھی ٹانگ پر ٹانگ رکھ کر بیٹھتے ہیں؟ تو پھر آپ اس کے نقصان اور فائدے بھی جان لیں
وہ 5 غذائیں کونسی ہیں جو تیزی سے آپ کا قد بڑھا سکتی ہیں؟
وہ 4 اشیاء کونسی ہیں جو گرمیوں میں جسم کی چربی کم کرتی ہیں؟
موٹاپے اور وزن کم کرنے سے متعلق چند غلط مفروضے
یرقان کا علاج اگر وقت پر نہ کروایا جائے تو کیا ہوتا ہے؟
لو بلڈ پریشر میں یہ کھائیں اور مرض پر قابو پالیں٬ خواتین ضرور جان لیں
گرمی میں ٹھنڈی تاثیر والی کونسی غذائیں استعمال کریں؟ معدہ بھی رہے ٹھنڈا اور پرسکون
بواسیر کا جڑ سے خاتمہ٬ چند غذائیں آپ کی مدد کرسکتی ہیں
حاملہ ماں کے پیٹ میں پانی کم کیوں ہوجاتا ہے اور اس سے بچے پر کیا اثر پڑتا ہے؟
دل کی دھڑکن ہر وقت تیز کیوں رہتی ہے؟ کوئی بیماری یا پھر کسی طرف اشارہ٬ جانیں اہم معلومات
پاکستان میں بڑھتی ہوئی ناقص غذائیت
پاکستان میں کٹھل کا 100 سال پرانا درخت٬ کھٹے میٹھے پھل کے قیمتی فوائد اور خطرناک نقصانات
کولیسٹرول کا مطلب ہارٹ اٹیک یا فالج۔۔ کھانے کی وہ چیزیں جو ہمیں موت کے قریب لے جاتی ہیں
فوڈ فورٹیفیکیشن – ناقص غذائیت کا حل
یہ Veneers کیا ہوتا ہے؟ سیلیبریٹیز جیسے خوبصورت اور پرکشش دانتوں کا راز
روز 340 بچے مرتے ہیں٬ ہمارے وہ کھانے جو بیماری سے لے کر موت تک کی وجہ بن سکتے ہیں
پی سی اوز (PCOS) میں جڑواں اولاد کیسے ہوئی؟ جانیے ایک مریضہ کی کہانی
کیا آپ یہ وجہ جانتے تھے٬ بالوں کے گرنے کی وہ وجوہات جنہیں ہم اکثر نظر انداز کردیتے ہیں
معدے کے السر کو معمولی نہ سمجھیں٬ چند غذائیں جو اس تکلیف میں آپ کی مدد کرسکتی ہیں